Диета из шести каш

Начинать диету из шести каш желательно с понедельника, предварительно очистив кишечник с помощью клизмы. Длится диета из шести каш семь дней. В течение всей диеты продолжать очищать кишечник через день очистительными клизмами. Покупаем следующие крупы, перечисляю их в том порядке, в котором их необходимо употреблять:

  1. Пшеничная
  2. Пшенная
  3. Овсяная (желательно зерно), если нет, можно хлопья "Геркулес"
  4. Рисовая
  5. Ячневая
  6. Перловая
Берем один стакан крупы, тщательно промываем и заливаем тремя стаканами кипятка, доводим до кипения, варим пять минут, снимаем с огня, закрываем крышкой, укутываем полотенцем и оставляем на ночь. Каша варится без соли, без сахара, только на воде. Утром натощак выпить один стакан горячей кипяченой воды за пол часа до завтрака (приятной температуры, чтобы пилась глотками). Кашу можно есть с фруктами, овощами, кефиром, запивать чаем, кофе, соками. Единственное условие- все овощи и напитки должны быть без соли и сахара. Соблюдать очередность употребляемых каш, как перечислено выше. На седьмой день все шесть каш соединить вместе и употребить их так же, как в отдельности каждую. Можно делать так: каждый день откладывала по чайной чашке готовой каши и оставляла в холодильнике, затем их все смешивала. Можно сделать по- другому: по две столовые ложки каждой крупы сварить и также соединить их вместе. Делайте так, как вам будет удобно. Диету из шести каш можно применять один раз в месяц, повторить можно через месяц не только для большего эффекта, но и для общего поддержания своего здоровья в хорошем тонусе.