Свежевыжатые соки для похудения

Помидоры и яблоки уже надоели? Вы не знаете из чего- же еще сделать свежевыжатый сок, чтобы продолжить очищение организма от токсинов и при этом похудеть? Есть интересные идеи приготовления свежевыжатых соков- коктейлей, популярных зеленых напитков. Хороши они тем, что одна порция сока может заменить один прием пищи. Отличное решение для легкого завтрака, очищающая сила полезных веществ и легкое питание в одном бокале.
например:
С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ И СЕМЕНАМИ ЛЬНА:
1 банана, нарезанного и замороженного
4 чашки нарезанной капусты брокколи (можно заменить на другую по вкусу) жесткие стебли нужно удалить
2 столовые ложки льняного семени
1/2 чашки свежего кокосового молока
Здесь довольно много питательных веществ, витаминов, минералов и полезных волокон, антиоксиданты. Лен и кокосовое молоко богаты здоровыми жирами. Замороженный банан придает сливочный вкус и естественную сладость + полезный калий для сердечно- сосудистой системы.

ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С АВОКАДО
На две порции необходимо взять: 1 большой банан, нарезанный и замороженный 1 большой апельсин, очищенный от кожуры и белых перегородок 1 авокадо, очищенное, без косточки и порезанное на дольки 4 чашки порубленных листьев салата мангольда, жесткие стебли нужно удалить 2 стакана холодной воды

Приготовление: нужно смешать все ингредиенты в блендере в пюре. Добавление банана дает этому зеленому коктейлю сладкий сливочный привкус, а масляничный авокадо снабжает щедрой дозой здоровых жиров.

"ЗЕЛЕНЕЕ ЗЕЛЕНОГО"
Напиток из свежевыжатого сока ярко - зеленых ингредиентов, куда входят овощи- шпинат, сельдерей, огурцы, фрукты, зелень и протяжный вкус имбиря! Отличный способ начать свой день и получить огромное вдохновение на подвиги. На одну порцию необходимо взять:
1 чашку шпината
3 стебля сельдерея
1/2 чашки нарезанных огурцов без семян
1/4 чашки свежей петрушки
1 небольшое яблоко, предварительно удалите сердцевину
1 столовая ложка свежего сока лайма
1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
1/2 чайной ложки рубленого свежего имбиря
1 чайная ложка цедры лайма

Теперь приготовление: нужно смешать все ингредиенты в блендере в пюре. Этот напиток может постоять некоторое время в холодильнике, так- что, запас не повредит, держите его под рукой, скоро снова пригодится.

ОГУРЕЧНАЯ СВЕЖЕСТЬ
На две порции нам пригодится взять:
1/2 огурца без семян
2 чашки рубленых листьев капусты (любой на выбор), стебли удалить
2 чашки шпината
1 авокадо без косточки, очищенное и порезанное дольками
2 чайные ложки лимонной цедры
2 столовые ложки лимонного сока
1 столовую ложку пищевого кокосового масла или свежего молока кокоса

Приготовление традиционное- смешайте все тщательно в блендере в пюре. Свежевыжатые соки- коктейли для похудения, которые дополнительно выполняют очистительную функцию организма.