Загар

Загар: так защищается наш организм от солнечного влияния, это своеобразная его защита. В нашей коже, в глубоких слоях ее существует такое вещество, как меланин, оно, под воздействием солнечных лучей,  поднимается на верх и распределяется по всей поверхности кожи, оказывая защитное воздействие, защищает от солнца- меланин способен обезвреживать ультрафиолетовые лучи. За все время нашей жизни, смуглая кожа способна в разы больше защищать от солнечного воздействия, чем светлая- у последней эта способность порядка в три раза слабее. Получается так, что загорая, наша кожа приобретает красивый шоколадный оттенок, но чем больше мы пребываем на солнце, тем меньше времени остается на работу меланина, и кроме этого- кожа получает, так называемую- солнечную мозоль, то- есть, при многократном загорании она превращается в более плотную и грубеет, поверхностный слой ее утолщается.

Но, тем не менее, есть очень положительный момент, который несет собой загар- кроме красивого оттенка кожи мы получаем с солнечными лучами витамин D- он умеет образовываться только в подкожной жировой клетчатке и под воздействием ультрафиолетовых лучей, беспрепятственно туда попадающих- так он образуется естественным образом. При этом временной запас нормального функционирования кожи, которая многочисленно подвергалась загару- уходит, кожа становится слишком плотной, что- бы ультрафиолет проникал сквозь нее беспрепятственно и приходит такое время, когда наилучшим способом восполнения витамина D останется употребление капсул и продуктов- к этому необходимо быть готовой. В этом плане выигрывают не загорелые мулатки, а бледнолицые Белоснежки, которым достаточно побыть на солнце всего десять- пятнадцать минут, что- бы снабдить организм витамином D и обеспечить его суточную норму в достаточном количестве. Также, полезен витамин D в особенности для детей, он нужен для нормального функционирования, роста костей и мышц- вот потому мы можем часто замечать, что наши детки растут летом значительно быстрее. Также, во время полового созревания проблемы с кожей обостряются и появляются всевозможные тому доказательства на коже, а солнечные лучи могут благотворно влиять на возникновение акне- они подсушивают жирную кожу и очищают поры. Достаточно загорать, особенно до полудня, в течении всего двадцати- тридцати минут, что- бы улучшилось состояние кожи с угревой сыпью и получить бархатистую нежную поверхность. Но увлекаться чрезмерно такими процедурами не стоит, к тому- же, улучшение кожи по средством загара- это временный косметический положительный эффект.

Солярии- хорошая альтернатива природному способу принятия солнечных ванн, этот способ по своим качествам и характеристикам ни чем не отличается от первого, который проходит на природе, на открытом воздухе естественным путем. Но при этом принимая солнечные ванны в солярии у вас всегда есть выбор- когда получать необходимую дозу ультрафиолета и сколько. Золотистую кожу можно получить даже если вы живете в холодной и дождливой стране, но в этом случае- в довольно комфортной обстановке. Здесь также важно отметить один момент- нельзя совмещать загар на солнце и в солярии, так как вы рискуете получить сильнейшие ожоги, кожа испытает сильнейший стресс. В соляриях используются лампы, которые снабжают вас мощными ультрафиолетовыми лучами, при этом, достаточно принимать такие косметические солнечные ванны всего минут десять- это равносильно нахождению на солнце в течении трех часов. Но можно соблюдать поочередность процедур в помещении и на открытом воздухе- в теплые солнечные времена года находиться на солнце, а когда приходит пора туманов и дождей- делать походы в солярий.

Каким способом еще можно получить загар- вернее бронзовый цвет кожи, так как на самом деле это таковым не является. Нам могут помочь некоторые продукты питания, которые обладают способностью воздействия на меланин, при котором последний поднимается к верхним слоям кожи. Такими продуктами являются богатые на бета- каротин: морковь и абрикосы, томаты- они в свою очередь содержат ликопен, который заставляет быстрее вырабатываться меланину. Также, кожу темнее можно получить, если кушать больше моркови, или выпивать из нее свеже приготовленный сок. Но здесь присутствует одно замечание- если злоупотреблять морковью, то вместо слабенького бронзового оттенка кожи можно получить оранжевый. Также, что- бы получить наиболее равномерный загар, полезно кушать зеленые овощи, смородину, цитрусовые- они помогут не обгореть, болгарский перец и киви, овсянку- женский сайт рекомендует.

Загар

Загар имеет противопоказания, то- есть, принимать солнечные ванны в большом количестве нельзя тем людям, которые страдают сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением, мастопатией, если присутствуют какие- либо серьезные болезни гинекологического характера. Если у человека наблюдаются сбои в работе щитовидной железы, хронические заболевания почек и надпочечников- воздержитесь от активного воздействия ультрафиолетовых лучей. В таком случае, вполне достаточно будет загорать в тени- это безопасная мера, при которой также можно снабжать организм ультрафиолетом. Также противопоказаниями могут быть лекарственные препараты, которые вы, возможно, в данное время принимаете, это могут быть: антибиотики, противозачаточные таблетки, препараты приписывающиеся при аллергии и повышенного артериального давления- при воздействии с ультрафиолетовыми лучами оди дают нежелательные различные проявления.

И еще, самое важное, что некоторых девушек и дам повергает в отчаяние. Иногда мы так хотим получить красивый цвет, много времени проводим на солнце, то вместо бронзового оттенка получаем воспаленный красный. Дело в том, что кожа наша, в зависимости от ее типа, реагирует на солнечный свет по- разному. У людей светлокожих процессы в слоях кожи происходят несколько иначе, чем у смуглых. У светлокожих людей плохо сохраняется меланин, и поднимаясь в верхние слои его становится значительно меньше- вместо загара мы получаем всего- лишь ожоги.