Как ухаживать за здоровыми волосами

Как ухаживать за здоровыми волосами - женский сайт красоты и здоровья предлагает десять золотых правил, придерживаясь которых волосы всегда будут здоровыми:

1. при первых же признаках неблагополучия нанести визит трихологу и сделать необходимые анализы: биохимический анализ крови, гормональную карту (на женские, мужские половые гормоны и гормоны щитовидной железы), обследовать печень, почки и сделать УЗИ органов малого таза

2. перед тем как сесть на жесткую диету или начать принимать гормональные препараты, сделать трихограмму (исследование состояния волос), анализ на микроэлементы и получить прогноз специалиста относительно реакции вашей шевелюры на предстоящие изменения

3. посещать мастера- парикмахера в первой половине менструального цикла: во второй части меняется гормональный фон, что может ослабить волосы

4. дважды в год (осенью и весной) принимать курсами специальные витамины для волос

5. раз в неделю делать маски для волос. Купите в аптеке фирменные или воспользуйтесь домашней косметологией- решайте эмпирическим путем. За что ваши волосы сказали "спасибо", тем и пользуйтесь

6. не ложитесь спать с мокрой головой и не расчесывайте мокрые волосы- это их травмирует

7. пользуйтесь расческами из натуральных материалов с заокругленными кончиками

8. для ежедневного мытья пользуйтесь только специальными щадящими шампунями

9. если вы беспрерывно окрашиваете волосы на протяжении пяти и более лет, необходимо остановиться и взять тайм- аут хотя бы на полгода- пусть волосы отдохнут. Беспокоитесь, что проявится седина? Воспользуйтесь красителями без аммиака, оттеночными шампунями или домашней косметикой, например- используйте качества грецкого ореха

10. если вы мнительны, болезненно реагируете на малейшие трудности и замечаете, что в проблемные периоды ваши волосы плохо выглядят, принимайте успокоительные сборы из трав и легкие седативные препараты или используйте приемы ароматерапии.